Excel 技巧
不同的文字等于不同的数值
IF(B4="跑步",1,IF(B4="打球",1,IF(B4="休息",0,"")))
上面这句话的意思是，如果 单元格 B4 的文字是 跑步 或者 打球，值就是1，休息值是0
COUNTIF(C4,"*页*")
上面这句话的意思是，如果文字中包含页，条件为真。值为1，其他情况条件为假，值为0
为不同的文字配置不同的颜色
选择条件格式，
然后选择突出显示单元格规则，
然后选择文本包含。。。
写入希望那些文本变为什么颜色，这个时候点击确定，跑步就变成黄色了。
为不同的数值配置不同的颜色
选中单元格
然后，开始 - 条件选择
选择新建规则
选择三色阶，确定，这个时候 0 就会变成白色，最大值4就会变成深绿色，中间值为浅绿色。
不同的数值显示不同的进度条
选中单元格
开始 - 条件格式
新建规则
设置数据要求。
显示格式如下：
求结果单元格的和
选择单元格，输入公式：
=SUM(IF(B4="跑步",1,IF(B4="打球",1,IF(B4="休息",0,""))),COUNTIF(C4,"*页*"),IF(D4="打卡",1,IF(D4="未打卡",0)),IF(E4="编程",1,IF(E4="未编程",0)))
上面这个公式的意思是：求B4，C4，D4，E4单元格的和，其中
IF(B4="跑步",1,IF(B4="打球",1,IF(B4="休息",0,"")))
的意思是 如果 B4 单元格的文字是 跑步 或者 打球，值就是1，休息值是0。
IF(D4="打卡",1,IF(D4="未打卡",0)) 和 IF(E4="编程",1,IF(E4="未编程",0))) 同理。
=SUM(G2:G32)
这个的意思就是求 G2到G32的数值和
文字只适应 行宽或者行高
